生活習慣病

糖尿病は日本人の約10人に1人が発症するといわれ、症例数の多い疾患です。
発症・進行により喉の渇きが強くなり、水を飲む量や尿の頻度も増えるようになります。体重減少も症状の1つですが、自覚症状がほとんどないまま進行するケースも珍しくありません。
糖尿病にはインスリン不足で血糖値をコントロールできない1型と、生活習慣の乱れや遺伝の影響で発症する2型が存在します。
また、糖尿病では合併症として、神経障害・腎症・網膜症などへの注意が必要です。

糖尿病における基本的な治療や血糖コントロールには、食事療法と運動療法が重要です。
1型糖尿病の患者様は、体内でインスリンを分泌できなくなるため、インスリン注射が欠かせません。必要なインスリンを適切に投与することで、食事や運動の厳しい制限なく通常の生活を送れるようになりますが、食後や運動後に血糖値を計測し、大幅な増減がないかを確認しなければなりません。

2型糖尿病の治療は、まず食事面や運動面の改善が中心です。それでも治療効果が見込めないと判断した後は、薬物療法を選択します。用いる薬の選択は、患者様の体調や血糖コントロールの状況により異なります。薬の効果が得られないときは、1型と同様にインスリン注射が必要になるケースもあります。

脂質異常症とは、血液中の善玉コレステロール（HDLコレステロール）が不足し、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）や中性脂肪（トリグリセライド）の過剰な状態を指します。動脈硬化の進行に関わり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めるなど、健康上の注意が求められます。

脂質異常症の対策は、まず食事の見直しや適度な運動から始まります。目標の脂質値に達しない、または動脈硬化のリスクが高い場合には薬物療法も検討します。

動脈硬化の予防には、ウォーキングや水泳などの有酸素運動が効果的です。特に、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を増やす効果があります。食事と運動の取り組みは、脂質異常症の基本的な治療として一定期間以上は継続しましょう。